|
|
|
¡ã À£¿¡ÀÌ¡ (À̹ÌÁö Ãâó: https://www.helpguide.org) |
[±Ýõ´º½º = Á¤º´Å ±âÀÚ] ¿µ±¹ ¹æ¼Û BBC´Â Çѱ¹ÀÎ ±â´ë¼ö¸íÀÌ 90¼¼¸¦ ³Ñ¾î¼´Â ¼¼°è ù ±¹°¡°¡ µÉ °ÍÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù. Àå¼ö±¹°¡ ÀϺ»ÀÇ Æò±Õ ±â´ë¼ö¸íÀÌ 2018³â ±âÁØ ¿©¼º 87.32¼¼, ³²¼º 81.25¼¼·Î ¼¼°è ÃÖ°í ±â·ÏÀÌ´Ù. Çѱ¹ÀÎÀÇ ±â´ë¼ö¸íÀº 2017³â ±âÁØ 82.7³âÀ¸·Î °æÁ¦Çù·Â°³¹ß±â±¸(OECD) ±¹°¡ Áß »óÀ§±Ç¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù.
Forever Young
ºÒ·ÎÀå»ý(ÜôÖÕíþßæ)Àº µ¿¼°í±ÝÀ» °¡¸®Áö ¾Ê´Â Àΰ£ÀÇ ¿å¸ÁÀÌ´Ù. ±×·¡¼ »ç¶÷ÀÌ »ç¶÷´ä°Ô »ç´Â °ÍÀ» À£ºù(Wellbeing)ÀÌ¸ç »ç¶÷´ä°Ô Á×´Â °ÍÀ» À£´ÙÀ×(Well dying)ÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¾Æ¸§´ä°Ô ´Ä´Â °ÍÀ» À£¿¡ÀÌ¡(Well-aging)À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ ½Ã´ëÀÇ ÈµÎµµ À£¿¡ÀÌ¡(Well-aging)À¸·Î °Ç°ÇÏ°í ¾Æ¸§´ä°Ô ´Ä¾î°£´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ±×·³ ¾Æ¸§´ä°Ô ´Ä¾î°¡´Â °Ç ¾î¶² ÀǹÌÀϱî? Áß±¹ Áø½ÃȲÀº ¿µ¿øÈ÷ ´ÄÁö ¾Ê°í Á×Áö ¾ÊÀ¸·Á°í ºÒ·ÎÃʸ¦ ã°íÀÚ ºÎ´ÜÈ÷ ³ë·ÂÇß´Ù. ±×·¯³ª ³ªÀÌ µêÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÀÚ½ÅÀÇ ³ªÀÌ¿¡ ¸Â°Ô ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Áö³ªÄ¡°Ô ¿Ü¸éÀû ÀþÀ½¸¸À» °Á¶Çϱ⺸´Ù ³ªÀÌ µêÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î ¼ö¿ëÇÑ´Ù. ¹Ú°æ¼÷(¼¿ï´ë »çȸÇаú) ±³¼ö´Â“À£¿¡ÀÌ¡Àº ³ªÀ̸¦ µé¾î°¡´Â °úÁ¤À» ºÎÁ¤ÇÏÁö ¾Ê°í ±× ¼ÓÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ Àǹ̸¦ ã´Â ÇàÀ§”¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
|
|
|
¡ã Forever Young |
°í·É»çȸ°¡ ½ÉÈµÇ¾î ³ëÀÎ ¿ì¿ïÁõ ¹× °íµ¶»ç µî ³ëÀÎ ¹®Á¦°¡ ½É°¢ÇÑ »çȸÀû ¹®Á¦·Î ´ëµÎ µÈÁö ¿À·¡µÇ¾ú´Ù. ³ª¸§ ¾î¶² ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ÀÌ·¡ ³ªÀÌ µêÀ» °ÅºÎÇϱ⺸´Ù ´ç´çÇÏ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù. ³ë³âÀÇ »îÀ» Æí¾ÈÇÔ°ú Ȧ°¡ºÐÇÔÀ¸·Î ¼ö¿ëÇÏ´Â À¯¿¬ÇÑ Åµµ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¾ÕÀ¸·Î À£¿¡ÀÌ¡ÀÌ ¹Ì·¡»çȸÀÇ Áß¿äÇÑ Æ®·»µå·Î ÀÚ¸® Àâ´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏ´Ù. ³ë³âÀÇ »çȸ ¼Ó ¾×Ƽºê ½Ã´Ï¾î·Î »ì¾Æ°¡¸é À£¿¡ÀÌ¡Àº ÀúÀý·Î µû¶ó¿Â´Ù. ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡(Anti-Aging, ³ëȹæÁö)ÀÌ ¾Æ´Ñ À£¿¡ÀÌ¡À» Àß Áñ±ä´Ù.
- ¿ÊÀº ¹àÀº »öÀ¸·Î ÇÏ°í û°áÇÔÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù.
- Ç¥Á¤À» ¹à°Ô ÇÏ°í ¿ô´Â ÀλóÀ» °®°í »ê´Ù.
- È, ºÐ³ë¸¦ ÅëÁ¦ÇÏ°í ºÒ¸¸°ú ÀܼҸ®´Â ÁÙÀδÙ.
- ¸ñ¼Ò¸®´Â ºÎµå·´°Ô Ç쵂 Àڽۨ ÀÖ´Â ÅæÀ¸·Î ¸»ÇÑ´Ù.
- ĪÂù°ú °¨»çÀÇ ¸»À» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÑ´Ù.
- ²ÙÁØÈ÷ Àû´çÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ¸ö°ú ¸¶À½À» °ü¸®ÇÑ´Ù.
- ´Ù¾çÇÑ °ü°è¿Í »çȸȰµ¿À» ÅëÇØ ³ë³âÀÇ »îÀ» Áñ±ä´Ù.
- ½º½º·Î ³ëÀΰú ¿¬°ü µÈ ¸»À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.(³ëÈ, °í·É, ´Ä´Â´Ù. ¾ÆÇÁ´Ù)
- ±ÔÄ¢ÀûÀÎ °Ç°½ÄÀ¸·Î ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î Æò»ó½Ã À£¿¡ÀÌ¡À» À§ÇÑ »ýÈ° ½À°üÈ°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´ú ¹ÞÀ¸·Á°í ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢Àº ÇÏÁö ¾Ê°í »ç¼ÒÇÑ °Í¿¡µµ °¨»çÇÏ¸ç ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î »ì·Á°í ÇÑ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ùµµ ³ªÀÌ°¡ µé¾îµµ ²ÙÁØÈ÷ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÏÀ» ã¾Æ ³ë³âÀÇ »îÀ» Áñ±ä´Ù.
|
|
|
¡ã Àþ°Ô »ç´Â À£¿¡ÀÌ¡ |
120¼¼ ½Ã´ëÀÇ ÈµÎ´Â ´õ ÀÌ»ó Àå¼ö°¡ ¾Æ´Ï¶ó À£¿¡ÀÌ¡ÀÌ´Ù. <°É¸®¹ö ¿©Çà±â>ÀÇ ÀúÀÚ Á¶³ª´Ü ½ºÀ§ÇÁÆ®´Â "´©±¸³ª ¿À·¡ »ì°í ½Í¾î ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ´©±¸¸¦ ¸··ÐÇÏ°í ³ªÀÌ´Â ¸Ô±â ½È¾îÇÑ´Ù(Every man desires to live long, but no man would be old)"°í Çß´Ù.
[Á¤º´Å ±âÀÚ 120¼¼ Ä®·³]_jbt6921@hanmail.net
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Åõµ¥ÀÌ´º½ºÀú³Î ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >
|