Åõµ¥ÀÌ´º½ºÀú³Î
°æÁ¦
¼­¿ï½Ã,¡®¿©¸§Ã¶ Àα⡯Èæ´çÀ½·á¡¤»ý°úÀÏÁÖ½º ´çÇÔ·® ³ô¾Æ °ú´Ù¼·Ãë ÁÖÀÇ!»ý°úÀÏÁÖ½º¡¤Èæ´çÀ½·á 1ÄÅ, ÇÏ·ç ´ç·ù ±âÁØÀÇ 30¢¦40%, ÃÖ´ë 94.7%¿¡ ´ÞÇØ
¹ÎÁÖ  |  gcns@hanmail.net
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2019.08.19  13:08:52
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn

[±Ýõ´º½º ¹ÎÁÖ±âÀÚ] ¼­¿ï½Ã°¡ ÃÖ±Ù ¼±Ç³ÀûÀÎ Àα⸦ ²ô´Â Èæ´çÀ½·áÀÇ ´ç·ù ÇÔ·® °Ë»ç°á°ú, ÇÑ ÄÅ Æò±Õ ´ç·ù´Â 1ÀÏ ±âÁØÄ¡ÀÇ 41.6%ÀÌ°í, ÃÖ´ë 57.1%±îÁö Á¶»çµÆ´Ù. ¿©¸§Ã¶ ¸¹ÀÌ Ã£´Â »ý°úÀÏÁÖ½º ´ç·ù ÇÔ·®µµ Æò±Õ 30.8%·Î, ½Ã´Â À½·á·ù¸¦ ÅëÇÑ ´ç·ù ¼·Ãë·®ÀÌ ³ôÀº ¸¸Å­ ¼ÒºñÀÚ°¡ ‘´ç ÇÔ·®’À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¢ ÆǸÅÁ¡¿¡ ‘´ç·ù Á¶Àý Ç¥½Ã’ ½ÃÇàÀ» µ¶·ÁÇß´Ù.
 ½Ã´Â ¼ÒºñÀڽùθðÀÓ°ú ÇÔ²² ¿Ã 5~6¿ù ¼­¿ï½Ã³» °¡¸ÍÁ¡¼ö°¡ ¸¹Àº »ý°úÀÏÁÖ½º 3°³ ºê·£µå 75°³ Á¦Ç°°ú Èæ´çÀ½·á ÆǸÅÁ¡ 6°³ ºê·£µå 30°³ Á¦Ç° µî ÃÑ 105°ÇÀ» ¼ö°ÅÇØ ½Ã º¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿øÀ» ÅëÇØ ´ç·ù ÇÔ·®À» °Ë»çÇß´Ù.
 »ý°úÀÏÁÖ½º´Â 3°³ ºê·£µå(Áê¾¾, ¶¼·ç¿Í, Å·ÄáÁÖ½º¿£Ä¿ÇÇ)ÀÇ 15°³ ÆǸÅÁ¦Ç°(µþ±â¹Ù³ª³ª, ¿À·»Áö, ÀÚ¸ù, ¼ö¹Ú, ¸Á°í ÁÖ½º)À» ´ë»óÀ¸·Î, 
      Èæ´çÀ½·á´Â 6°³ ºê·£µå(°øÂ÷, Ä¿ÇǺó, ÆĽºÄíÂî, »ª´Ù¹æ, ¿ä°ÅÇÁ·¹¼Ò, ¸Þ°¡Ä¿ÇÇ) 30°³ÀÇ ÆǸÅÁ¦Ç°À» ¼ö°ÅÇØ Á¶»çÇß´Ù.
 
 Á¶»ç°á°ú Èæ´çÀ½·á 1ÄÅ(Æò±Õ Áß·® 308.5g)ÀÇ Æò±Õ ´ç·ù ÇÔ·®Àº 1ÀÏ ±âÁØÄ¡(100g)ÀÇ 41.6%(41.6g) ¼öÁØÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù ½ÄÀ½·á ºê·£µå¿¡¼­ ‘°¡°øÀ» °ÅÄ¡Áö ¾ÊÀº °Ç°­ÇÑ ´Ü¸À’, ‘ÀÚ¿¬ÀÇ ´Ü¸À’À» ³»¼¼¿ö ‘Èæ´ç’ÀÌ À¯ÇàÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª, Èæ´çÀ½·á 1ÄÅ¿£ °¢¼³ÅÁ(3g) ¾à 14°³ ºÐ·® ´ç·ù°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.
 À̹ø Á¶»ç¿¡¼­ »ý°úÀÏÁÖ½º 1ÄÅ(±âº»»çÀÌÁî Æò±Õ Áß·® 314.6g)ÀÇ Æò±Õ ´ç·ù ÇÔ·®Àº 1ÀÏ ±âÁØÄ¡ÀÇ 30.8%(30.8g)·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 
  »ý°úÀÏÁÖ½º Á¾·ùº° 100g´ç ´ç·ù ÇÔ·®Àº µþ±â¹Ù³ª³ªÁÖ½º(12.4g)°¡ °¡Àå ¸¹°í, ¿À·»ÁöÁÖ½º(9.9g) ¡µÀÚ¸ùÁÖ½º(9.5g) ¡µ¼ö¹ÚÁÖ½º(9.2g) ¡µ¸Á°íÁÖ½º(7.9g) ¼øÀ¸·Î, µþ±â¹Ù³ª³ªÁÖ½º°¡ ¸Á°íÁÖ½ºº¸´Ù 1.6¹è ³ô´Ù.
   ¶Ç Á¶»çÇÑ »ý°úÀÏÁÖ½º 75°Ç ¸ðµÎ õ¿¬°úÀϺ¸´Ù ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Ò´Ù. 
  ¡Û õ¿¬°úÀÏ 100g´ç ´ç·ù ÇÔ·®Àº µþ±â·¹Ù³ª³ª(10.36g), ¿À·»Áö(9.14g), ÀÚ¸ù(4.2g), ¼ö¹Ú(5.06g), ¸Á°í(5.35g)À¸·Î, »ý°úÀÏÁÖ½º°¡ ´ç·ù°¡ ´õ ³ôÀºµ¥, ÀÌ´Â ÆǸÅÁ¡¿¡¼­ ´Ü¸ÀÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ °úÀϻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾×»ó°ú´ç µîÀÌ Ã·°¡µÈ ½Ã·´À» »ç¿ëÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¼ÒºñÀÚ°¡ ´ç ÇÔ·® ¼±ÅÃÀ» ÅëÇØ ´ç ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °Ô Áß¿äÇѵ¥, »ý°úÀÏÁÖ½º Á¶»ç¾÷ü 15°³ ¸ÅÀå ¸ðµÎ ÁÖ¹® ½Ã ½Ã·´ µî ´ç·ù Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇßÁö¸¸ ‘´ç·ù Á¶Àý °¡´É’ ¿©ºÎ¸¦ Ç¥½ÃÇÑ ¾÷¼Ò´Â 6°³ ¸ÅÀå(40.0%)¿¡ ºÒ°úÇß´Ù. ½Ã´Â ÁÖ¹®½Ã ´ç ÇÔ·® ¼±ÅÃÀ» È°¼ºÈ­Çϱâ À§ÇØ °¢ ¾÷ü¿Í Á¶»ç°á°ú¸¦ °øÀ¯ÇÏ°í ‘´ç Á¶Àý Ç¥½Ã’¸¦ Àû±Ø ½ÃÇàÇϵµ·Ï µ¶·ÁÇß´Ù.
  ¡Û ºê·£µåº°·Î ‘Áê¾¾’´Â 5°³ ¸ÅÀå ¸ðµÎ ¸Þ´ºÆÇ¿¡ ´ç·ù Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ¾È³»Çß°í, ‘Å·ÄáÁ꽺¿£Ä¿ÇÇ’´Â 5°³ ¸ÅÀå Áß ÇÑ °÷¸¸ Ç¥½ÃÇß´Ù. ‘¶¼·ç¿Í’´Â ´ç·ù Á¶Àý Ç¥½Ã°¡ µÇ¾î ÀÖ´Â ¸ÅÀåÀÌ ¾ø¾ú´Ù.
 ½Ã´Â ½Ã¹Îµé²²¼­ ÀϹÝÀûÀ¸·Î Èæ´çÀ½·á³ª »ý°úÀÏÁÖ½ºÀÇ ´çÀº °Ç°­ÇÑ ´Ü¸ÀÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸, ±âº» 1ÄÅÀÇ Æò±Õ ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ 1ÀÏ ´ç·ù ±âÁØÄ¡ 30¢¦40% ÀÌ»óÀ¸·Î Á¶»çµÈ ¸¸Å­ ´ç °ú´Ù ¼·Ãë¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ´çºÎÇß´Ù. 
³ª¹éÁÖ ¼­¿ï½Ã ½Ã¹Î°Ç°­±¹ÀåÀº “´ç·ù °úÀ× ¼·Ãë ½Ã ºñ¸¸, °íÇ÷¾Ð ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö¹Ç·Î »ý°úÀÏÁÖ½ºÃ³·³ ´ç·ù Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÑ À½·á´Â ½Ã·´À» »©°Å³ª ÁÙÀÌ°í, ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ ÀûÀº À½·á¸¦ ¼±ÅÃÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù.”¸ç “¾ÕÀ¸·Îµµ ¼­¿ï½Ã´Â ´Ù¼Òºñ À½·á ´ç·ù ÇÔ·®À» Á¶»ç, °ø°³ÇØ °ÇÀüÇÑ ½Ä¹®È­ È®»ê¿¡ ¾ÕÀå¼­°Ú´Ù.”°í ¸»Çß´Ù.

 

 

< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Åõµ¥ÀÌ´º½ºÀú³Î ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >
¹ÎÁÖÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ¤ý û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥
Åõµ¥ÀÌ´º½ºÀú³Î ¼­¿ïƯº°½Ã ±Ýõ±¸ ±ÝÇÏ·Î 793, º®»ê1´ÜÁö»ó°¡ 118È£  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-803-9114  |  Æѽº :   |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¹è¹ÎÁÖ
µî·ÏÀÏ: 2016.11.24  |  Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ïƯº°½Ã ¾Æ04240   |  ¹ßÇàÀÎ : ¹è¹ÎÁÖ   |  ÆíÁýÀÎ : ¹è¹ÎÁÖ
Copyright ¨Ï 2011 Åõµ¥ÀÌ´º½ºÀú³Î. All rights reserved. mail to gcns@hanmail.net