[±Ýõ´º½º-¹ÎÁÖ±âÀÚ] Áúº´°ü¸®º»ºÎ(º»ºÎÀå Á¤Àº°æ)´Â¡¸¼¼°è°íÇ÷¾ÐÀÇ ³¯(5¿ù17ÀÏ)¡¹À» ¸Â¾Æ ´ëÇÑ°íÇ÷¾ÐÇÐȸ¿Í °øµ¿À¸·Î °íÇ÷¾ÐÀÇ À§Ç輺¿¡ ´ëÇÑ Àνİú °æ°¢½ÉÀ» ³ôÀÌ°í ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ‘5¿ùÀº Ç÷¾ÐÃøÁ¤ÀÇ ´Þ’ Ä·ÆäÀÎÀ» ÃßÁøÇÑ´Ù.
½É³úÇ÷°üÁúȯÀº 2017³â ÁÖ¿ä ¸¸¼ºÁúȯ Áß(¾Ï Á¦¿Ü) ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ »ç¸Á·ü(½ÉÀåÁúȯ 60.2¸í, ³úÇ÷°üÁúȯ 44.4¸í/10¸¸¸í ´ç)ÀÌ °¡Àå ³ôÀº ÁÖ¿äÇÑ »ç¸Á¿øÀÎÀ̸ç Áúº´ºÎ´ãÀÌ Å« ÁúȯÀÌ´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀº ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ÁÖ¿ä ¼±ÇàÁúȯ Áß ÇϳªÀ̸ç Á¶±â ¹ß°ß°ú ±ÔÄ¢ÀûÀÎ Ä¡·á ¹× °ü¸®°¡ Áß¿äÇϹǷΠÁ¤±âÀûÀÎ Ç÷¾Ð ÃøÁ¤ ¹× ¼öÄ¡ È®ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¼öÃà±â Ç÷¾Ð 120mmHg ¹Ì¸¸, À̿ϱâ Ç÷¾Ð 80mmHg ¹Ì¸¸À¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó´Â °æÁ¦È°µ¿ÀÌ °¡Àå È°¹ßÇÑ 30-40´ëÀÇ °æ¿ì °íÇ÷¾Ð ÀÎÁöÀ²ÀÌ ³·À¸¸ç Áúȯ °ü¸®°¡ °¡Àå ÀúÁ¶ÇÑ ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù(ºÙÀÓ1 ÂüÁ¶).
Áúº´°ü¸®º»ºÎ(º»ºÎÀå Á¤Àº°æ)´Â ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ¿¹¹æ°ú °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä·»ýÈ°½À°üÀÇ Á߿伺À» °Á¶Çϸç À̸¦ À§ÇÑ 9´ë »ýÈ°¼öÄ¢À» »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ½ÇõÇϱ⸦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù.
½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ°ü¸®¸¦ À§ÇÑ 9´ë »ýÈ°¼öÄ¢
1. ´ã¹è´Â ¹Ýµå½Ã ²÷½À´Ï´Ù.
2. ¼úÀº ÇÏ·ç¿¡ ÇѵΠÀÜ ÀÌÇÏ·Î ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
3. À½½ÄÀº ½Ì°Ì°Ô °ñ°í·ç ¸Ô°í, ä¼Ò¿Í »ý¼±À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
4. °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸ÅÀÏ 30ºÐ ÀÌ»ó ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» ÇÕ´Ï´Ù.
5. ÀûÁ¤ üÁß°ú Ç㸮µÑ·¹¸¦ À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
6. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í, Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î »ýÈ°ÇÕ´Ï´Ù.
7. Á¤±âÀûÀ¸·Î Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÃøÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
8. °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ(°íÁöÇ÷Áõ)À» ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù.
9. ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»öÁõÀÇ ÀÀ±Þ Áõ»óÀ» ¼÷ÁöÇÏ°í ¹ß»ý Áï½Ã º´¿ø¿¡ °©´Ï´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Åõµ¥ÀÌ´º½ºÀú³Î ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >
|